昨日は、お客様が少なかったので

　11時にお店を閉めて、走りました。


　コースは、当店-オークワ-コーナン

　－あぜ橋-国道を走り
　
　保田橋-カネタマルラーメン-

三叉路を右に降りて、花田製麺さんの前を通り、当店

という合計4.9kmのコースを走りました。

昨日も、足首やひざが最初痛かったですけど

走っているうちに、楽になってきました。

そして、昨日は無理をせず、

前回の反省点を踏まえて、常にゴールが見えるコース

を選びました。

約27分で帰ってきました。

とても、爽快感でいっぱいで

まだ、走れそうだったので

少しストレッチをして今度は、逆周りに1周

走ってきました。

さすがに2周目は、きつく

31分でした。

でも、JAZZマラソンにエントリーした10kmを

走ったことで、とても達成感がありました。

この先は、もう少し距離を伸ばすことと

ペース配分とスピードUPして

タイムを縮めることにチャレンジしていきます。

本番のJAZZマラソンでは、60分が目標です。

9月には、本コースで試走したいと思います。

明日は、紀文祭りで、当店が一年中で一番忙しい日です。

朝9時から設営準備があるので、今日はしっかり

静養して明日に備えます。