この本によると、継続できないのは、意思が弱いとか性格や根性がないからではなく、
継続する方法をしらないだけである。

と書かれていました。

行動科学に基づいた、継続していくためのコツみたいなものが書かれていました。

ダイエット、習い事、禁煙などの具体例もあり、とてもわかりやすい本でした。



ただ、先日のブログで探してた本とは、ちょっと違ったなぁ。

今日は、土曜日ですが、予約が少ないです。

たくさんお客様がきてくれるといいなぁ。