昨日は、あの後5km走ってきました。

タイムは、27分でした。

ちょっときつかったですが、終わってみるとなんとも言えない

達成感と爽快感がありました。

また、苦しいときには、いろんな感情がでてきました。


そして、後ろ向きな気持ちになると、不思議と

足取りも重くなり、呼吸も乱れてきました。

逆に、前向きな気持ちになると

足取りも軽くなり、呼吸も落ち着いてきます。

その時のペースがどうなっているのかは

わかりませんが、マラソンもとてもメンタルな

スポーツだと思いました。


さて、本日は朝から

ボイストレーニングに行ってきました。

営業時間中に、僕の言葉を聞き返されることが

よくあるので、発声方法に問題があるのかもしれないと

思い、レッスンを受けてきました。


きっちりとレッスンを受けると

普段話している言葉ですが、

とても奥が深いことがわかりました。


口の形・舌の位置や動かし方・息の吐き方、喉の開き方、あごの使い方などなど


音を発するということは、これらをうまく組み合わせて、楽器として考えることが

正しく理解する方法だと思いました。


今日の1時間のレッスンだと、身になりませんでしたが、


また、時間を見つけて行こうと思います。