昨日は、仕事が早く終わったので、

有田で走りました。

距離は、5.6km　タイムは、37：01秒でした。

昨日は、タイムがいまいち伸びず

スタートから体が重たかったのですが

心拍数を見ると、やはり最初から高い。



早く走るためには

心拍数があがらないように

心臓を強くしなければいけないなぁ



どうやったら、心臓強くなるんやろう？？


で、走った後に

お風呂につかると


めちゃ幸せですねぇ。

今日も頑張ったという達成感とそして

暖かいお湯に入った安堵感

最高ですわ。

今日は、お店が暇だったので

不完全燃焼やって

なんか、もやもやしてまして

これから先、どないなるんやろうっていう不安もあるし

そやけど

前向きになって

施策を講じていかないと

時代の変化が激しいこの世の中で

従業員さんも、お店も守れやんようになる。


とか、考えると、焦りばかりが出て

TVに逃げるか本に逃げるしかない。

そやけど

苦しくても

走ったら

不思議と

心が落ち着いてきまんねん。


ほんで、走りきった後は

よう頑張ったと自分を

ちょっと誉めてあげることができますのや。

自信もてるちゅうかね。

まぁ、そこで何かが閃いて

明日からこうしようとか

思いついたら、最高なんやけど

商売も人生もそんなに簡単にはいきませんわ。

走ってて思うのは

テレビとか見てダラダラしてるのは、

ほんま時間の無駄やと思います。


まだ、テレビ買い換えてないんで

いっそ、このままでもええかなと思っています。

でも、ニュースとドキュメンタリーと料理番組はみたいしなぁ。

まぁ、映らんようになるまで、ほっとこ！

そのうち、もしかしたら

TV持って、嫁さん来てくれるかもしれんし。

これも、そんなうまい話ないか(笑)


最近ほんまに、全然「奮闘記（気）」ちゃうわ。


マジでタイトルかえようかなぁ？













  

今日は、膝痛がひどくて

もんでっ手さんに入ってきました。





ここでは、いつも癒されて、心も体も軽くなるんですが、

今日は、同じブロガーのまぁちゃんが来て

「どんこいさん、いらっしゃい！」といって

少しの間、明るい笑顔で横にいて

色々とお話をしてくれたので

いつもの何倍も癒されました。

そん時に、まぁちゃんが撮った写真がこちら



30分のマッサージでしたが

足を中心にやって頂いたので

終わったら、膝痛は消えていました。

これで、1,950円は安い！！

毎日でも行きたいなぁ

さらに、ブログ読んでますよって言って頂いたので

また、ブログにやる気が！！！

まぁちゃんは、経営の事や本の紹介をして欲しいと

具体的に言ってくれたので

僕もしっかりとネタを蓄えて

また、書いていこうと思います。


もんでっ手　有田店

【所在地】　
　和歌山県有田市箕島836-9
【TEL】　　　
　0737-83-1101
【営業時間】　　
　平日　9：00～21：00　（最終受付19：30）
　土・日・祝　9：00～22：00　（最終受付20：30）
【定休日】　　
　不定休
【駐車場】　　
　有り