おとといは、雨で走れなかったので、

　昨日の営業終了後、タイムアタックに再挑戦。

　10分ほど、UPをかねてゆっくりとしたペースで走り、

　その後、あらかじめ計っておいた約2kmのコースを

　全力で走ることに挑戦！

　自分の予想では、

　キロ　4分で8分ぐらいで帰ってくるつもりでした。

　ところが・・・














　　結果は、ご覧の通り、

　　9分49秒　キロ　4分55秒のペース。


　　めっちゃ、遅い!!!!


　　しかし、これが今の僕の実力。


　　有田川駅伝では、チームの足をひっぱりそうだなぁ


　　ちょっと、本格的なトレーニングが必要かな。


　でもやり方、わからないし、

　とりあえず、今日も走ります。