愉快に働く10か条
「第7条 時々必ず大息を抜け」


これは、文字通り、たまには

仕事の事を一切忘れ、リフレッシュをしなさいということです。

僕は、この中の『大息』ということばに注目しました。


深呼吸をする時に、たくさんの空気を吐き出そうと思えば、

たくさんの空気を吸わなければなりません。


つまり、大息を抜くためには、

仕事も全力でしなければいけません。


例えば、冬の寒い日に外で歩いたり、仕事をしたりしたとします。

体は、冷え切っています。


そんな時に、家に帰り、暖かいお風呂に入ったとき

僕は、とても幸せを感じます。


また、お店が忙しく、仕事を一生懸命したあとに食べるごはんは

とても美味しく、幸せを感じます。


逆に・・・


暖かい部屋にいて、ぬるま湯のお風呂に入っても、上記ほどの幸せ感や安堵感は感じられません。

また、なんとなく仕事をし終えた後の休息は、なんとなくけだるいものです。


「大息を抜け！」とは精神や体の緩急をつけなさいということだと僕は思いました。


また、大息を抜くことで、行き詰っていた仕事に新しいヒラメキが生まれます。


仕事をし続けると、頭の中がいっぱいになり、思考は停止するように

仕事が捗らなくなるときがあります。

そんな時に、全てを忘れ、大息を抜いてリフレッシュし、頭を空っぽにすることで

また、新しいヒラメキが生まれ、仕事が一気に進む時があります。


「時々必ず大息を抜け」とは

全力で仕事をして、そして全力で休息をする。

自分の時間の中で、緩急をつけなさい

ということだと思いました。