今日は、先日ご紹介したマラソンの会

大塚　アミノバリューランニングクラブin和歌山・有田の練習がありました。

先週は、腰痛がひどかったので、あまり意識していなくて、練習日を忘れていたので

2週間ぶりの参加です。

今日も腰痛がひどかったので、リーダーのTさんに相談すると

「今日は、腰痛向けの体操もやるから、とりあえず、来たら？」と言われて

「走れないだろうなぁ」と思いながらも、行くことにしました。

最初は、準備運動のストレッチから、始まりました。

そして、準備運動が終わると、

いよいよランニング開始です。

今日は、湯浅城の周りを3.5km走るコースです。

恐る恐る、ゆっくりと一番最後尾で走りました。

そうすると、女性の方が、併走してくださり、

楽しく会話をしながら、また

景色を楽しみながら走れたので、とても楽しかったです。

そして、またグランドに帰って、

クールダウンをかねて、ジャンプして歩いたり、後ろ向きに歩いたりしました。

周りの人と比べて、自分の運動能力のなさには、かなり凹みました(笑)

でも、そうしていると腰の痛みが少し楽になりました。

そして、2本目です。

同じコースをもう一度走りました。

今度は、少しペースUPして走りました。

1回目は、20分ほどかかりましたが、2回目は16分ほどで走りました。

そして、またクールダウンやストレッチで終了です。


最後に集合写真をとることになり、

皆さんの許可を頂いて、ブログにUPさせていただきました。


走るという行為だけなら、つらい行為でも

こうして、色んな方とお知り合いになれて

一緒に走ると楽しいです。

やっぱり、僕は大勢の人と一緒に何かをすることが

大好きです。

アミノバリューランニングクラブの皆様、ありがとうございました。
これからもよろしくお願いします。